【2025年】おすすめの自転車ライト20選｜後付け最強モデルを紹介

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夜間走行に必須な自転車ライト

前方を照らす自転車のライトは、障害物や他の車両との衝突を防ぐだけでなく、夜間の走行時に自分の存在を示し、事故を予防する役割も担います。

また、「夜間に自転車を運転する場合、日本の道路交通法第52条により、ライトを点灯する義務がある」ということも、覚えておきましょう。ライトを点灯しないと、法律に違反することになるので、必ず装着しましょうね。

装着する場所は「フロント」と「リア」の2種類

自転車のライトには、前部に取り付ける前照灯（フロントライト）と後部に取り付ける尾灯（テールライト）の2種類があります。各都道府県により「ライトの色」や「明るさ」が決められており、ここでは東京都の条例を紹介します。

フロントライト

東京都では、フロントライトは白色か淡黄色と決められており、点灯した時に10m先の障害物を確認できる光度が必要です。また、「点滅ライトだけで走行すること」は認められていないので、夜間走行時は常時点灯させ、点滅機能はあくまで補助灯として使いましょう。

またフロントライトには、クロスバイクやロードバイクに装着する「後付けタイプ」と、タイヤがまわることで発電される仕組みの「ダイナモライト」の2種類がありますよ。ダイナモライトはシティサイクルに標準装備されていることが多いですね。

テールライト

テールライトは赤色と定められており、後方100mの位置から見ても、点灯を確認できる光度が必要です。フロントライトと異なるポイントは、テールライトは装備が必須ではないということ。ライトがついていなくても、後方100mの距離から確認できる反射器材がついていれば大丈夫なんです。

しかし、自転車の事故でとくに多いのが後ろから追突されるケース。追突事故を防ぐためには、たとえ反射器材が付いているとしても、テールライトもプラスで点灯して、視認率をアップさせるとより安心ですね。

また、フロントライト同様「点滅ライトだけで走行すること」は認められていません。夜間走行の際は、必ず常時点灯させるようにしましょう。

自転車ライトの選び方

続いて、自転車ライトの選び方を見ていきましょう。以下のポイントに注目して選んでくださいね。

「光量（ルーメン）」は利用シーンで選ぶ

ライトの光の強さは、ルーメン（lm)・カンデラ（cd）・ルクス（lux/lx）という単位で表されますが、メーカー表記等でよく使われるのは、光源から放出される全ての光の量を表すルーメンです。

モデルによってこのルーメン数が大きく異なるので、それぞれの利用シーンでどれくらいのルーメン数が必要なのか、目安を見ていきましょう。

【フロント】街中は200lm、山道は800lm以上

フロントライトは主に、街灯の有無・走る場所によって必要な光量が異なります。街灯が多い街中なら、200〜400ルーメンあれば十分。

反対に、山道やサイクリングロードのような街灯がほとんどない場所では、800ルーメン以上あれば路面状況をしっかり照らせるので安心ですよ。

【テール】10ルーメン以上がおすすめ

出典：flickr／Mike

テールライトは、後続の車や自転車に存在を知らせる役割があり、光量としては10ルーメン以上が必要。これくらいの光量があれば、街灯の有無に関わらず後続車からの確認が可能になります。路面状況を照らす必要があるフロントライトに比べると、必要な光量は少なめです。

「バッテリー」の違いで選ぶ

ライトのバッテリーは、USB、電池、ソーラー充電と、3つのタイプがあります。それぞれのメリット・デメリットを確認して、使う頻度や予算、走行スタイルにあったものを選びましょう。

明るく照らすなら「USB充電」タイプ

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USB充電タイプは、USBケーブルにつなぐだけで充電でき、電池を変える必要がないため、ランニングコストが安く済みます。またUSB充電タイプはルーメンの大きい、明るいモデルが多いですよ。ただし、走行中にバッテリーが切れるとライトが使えなくなる可能性があるので、モバイル充電器を持っていると安心です。

本体価格がリーズナブルな「電池」タイプ

電池タイプは、本体がリーズナブルなモデルが多いです。また、電池が切れた時も近くにコンビニがあれば購入して、交換できます。ただし、近くにコンビニ等がなく、替えの電池を持ち歩いていない時は、ライトが使えなくなってしまうというデメリットがありますよ。

手間がかからない「ソーラー充電」タイプ

出典：楽天市場

USBでの充電や電池の交換が面倒に感じる方は、ソーラー充電タイプのライトがおすすめです。自転車に装着しておけば、走行中はもちろん駐輪中も充電されます。

ただし、自転車を室内保管していたり、天気が曇りの日は充電されないというデメリットも。また、ソーラー充電タイプは他のタイプに比べると、モデル数が少ないですよ。

乗る頻度が多いなら「点灯時間」もチェック

自転車で通勤・通学をする方、また週末に長時間ライドをする方は、「点灯時間」も確認しておきましょう。点灯時間が短いと、充電や電池の交換を頻繁に行う必要があり、手間がかかってしまいますよ。

つけ忘れ・消し忘れを防止できる「自動点灯」

出典：楽天市場

周囲が暗くなると自動でライトが点灯し、明るくなると消える「自動点灯機能」付きのタイプもあります。ライトの付け忘れを防げるので安心ですし、消し忘れも防止できるので、充電・電池の節約にもなりますよ。

「点灯モード」は最低3種類は欲しいところ

ほとんどのライトには、ハイ・ミドル・ローなどいくつかの点灯モードが搭載されています。

山道のように街灯がほとんどない場所ではハイモード、街灯が多い街中ではミドルモード、そして充電を節約したい時にはローモードなど、最低でも3つほどの点灯モードがあると、使い勝手が良くなります。

雨の日も走るなら「防水機能」付き

出典：楽天市場

通学や通勤で毎日自転車に乗る方や、朝から晩までロングライドをするような方は、いつ雨が降ってもいいように、防水機能付きモデルを選ぶのがおすすめですよ。

おすすめの自転車ライト20選

それでは、おすすめの自転車ライトを「フロントライト」「テールライト」、それぞれご紹介していきます。

フロントライト おすすめ12選

まずは、フロントライトから見ていきましょう。「USB充電式」「電池式」「ソーラー充電式」、それぞれのタイプをピックアップしましたよ。

ソーラー

Cool Change（クールチェンジ） 自転車ライト ソーラー充電

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光量（ルーメン）	350
モードの種類	5種類
最大点灯時間	5時間（ローモード）
防水機能	◯
自動点灯	◯
重量	118g

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自動点灯機能付きのソーラー充電タイプ

自動点灯・消灯機能つきで、ソーラーとUSBの2つの方法で充電ができます。200m先まで照らすことができる高品質のLEDや、120デシベルの高音クラクション付きで、安全性にもこだわっている所もうれしい点。

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テールライト おすすめ8選

テールライトは、「USB充電式」「電池式」の2タイプを紹介します。

自転車ライトのよくある質問・疑問

最後に、自転車ライトに関するよくある質問と、それに対する回答を見ていきましょう。

自転車ライトの取り付けは簡単？

出典：楽天市場

自転車のライトは、基本的に工具を使わずに取り付けられるタイプが多いです。中には、盗難防止策として、ネジで留めるタイプもありますが、数は少ないので、簡単にハンドルバーやシートポストに取り付けることができますよ。

100均の自転車ライトはどうなの？

100円ショップでも自転車ライトが売られていますが、光量や点灯時間が少ないため、結論としてはあまりおすすめしません。あくまでも補助灯として使うに留めたほうがいいかもしれません。

自転車ライトの盗難防止方法は？

自転車ライトは、着脱が簡単なので、盗まれてしまうリスクもあります。盗難防止の方法としては、結束バンドで止めるといった方法もありますが、それでも盗まれてしまうリスクはあるので、確実に盗まれないためには、駐輪するごとに外すのが1番安全です。

自転車ライトを付けて、安全に走ろう

自転車ライトの目的は、周囲から自分の存在を確認してもらうこと、そして見える範囲のものを照らすことです。暗い道でも安全に自転車を楽しめるよう、自転車には必ずライトを装着しましょうね。

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2025/10/09CYCLE HACK編集部

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