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自転車にヘルメットは、義務なの？かぶるべき？
「自転車に乗るとき、ヘルメット着用は義務なの？」
クルマのように運転免許もいらず、気軽に乗れる自転車。しかしヘルメット着用が義務なのかどうか、わからない…という方も多いかと思います。
ここでは、自転車用ヘルメットの着用義務についてお伝えしていきましょう。
13歳未満は、努力義務あり
道路交通法では、13歳未満の子どもの保護者に対して、「児童または幼児にヘルメットをかぶらせるよう努める」義務を課しています。
努力義務とは、「着用するように努力する義務」のこと。義務ではなく、努力義務のため、たとえ守らなかったとしても、罰金や罰則などがあるわけではありません。
大人の場合は？
大人の場合は、自治体によって異ります。東京都や大阪府などでは、65歳以上の人に対して、「ヘルメット着用の努力義務」を設けています。愛知県では、2021年10月から、すべての人へのヘルメット着用の努力義務を課しています。
これからも各自治体で、大人のヘルメット着用に関する条例が、増えるかもしれませんね。
ヘルメット購入時、補助金が出る自治体も
自転車用ヘルメットを購入する時に、補助金が出る自治体もあります。例えば、愛知県では、申請書や領収書を郵送すると、ヘルメット購入費用の2分の1（上限2,000円）が補助されます。児童生徒と、65歳以上の高齢者限定ですが、嬉しいですよね。
市町村によっては、ヘルメットの仕様など、条件がある場合や、上限額が異なる場合もあるので、詳しくは各市町村のウェブサイト等を確認してみましょう。
へルメットをかぶるメリットは多い
自転車で万が一転倒した場合、ダメージが大きいのは頭部です。義務にかかわらず、ヘルメットをかぶって安全に自転車に乗りたいものですね。ほかにも、ヘルメットをかぶるメリットをあげてみましょう。
- ●事故や転倒時の衝撃を緩和
- ●頭部に砂やほこりなどがつくのを防ぐ
- ●風で髪がみだれるのを防ぐ
最近は、機能だけでなく、スーツや制服から、カジュアルな服まで合わせやすく、おしゃれなヘルメットも増えていますよ。
ヘルメットを選ぶ時に大切な、4つのポイント
ヘルメットを選ぶ時に、押さえておきたいポイントを4つ紹介します。
ポイント①頭にフィットするサイズや形を選ぶ
ヘルメットは、ちょうどいいサイズだからこそ、頭を守る効果があります。大きいサイズだと、ちょっとした衝撃で脱げてしまうことも。自分の頭にピッタリのサイズを選びましょう。
お子さん向けのヘルメットは、成長を見込んで大きめを選びがちですが、安全のためにもピッタリのサイズを選んであげてください。
またヘルメットの形は、欧米人の頭の形状に合う「楕円形」と、日本人を含むアジア人に合う「丸形」があります。日本のメーカーの場合は、丸形のモデルが多いですが、外国メーカーでは、合わないことも。
ですが、外国メーカーでも、アジア人向けの「アジアンフィットモデル」を扱っていることもあるので、心配な場合は、アジアンフィットモデルを選んでみましょう。
ポイント②軽量タイプがおすすめ
ヘルメットは、200〜300gぐらいの重さの製品が主流です。重いヘルメットを長時間かぶっていると、頭だけでなく、首や肩にまで負担がかかってしまうことも。そこで、200〜250gぐらいまでの軽量な製品がおすすめです。
ポイント③ベンチレーションなど通気性も重要
ベンチレーションとは、ヘルメットに開いている通気穴のこと。ヘルメットは、構造上蒸れやすいので、ベンチレーションが多いと、通気性がよく、夏など暑い時も快適でしょう。
ポイント④安全性
耐衝撃性などの、安全性の基準は、メーカーによって様々で、わかりにくいかもしれません。
一方SGマークやCEマークは、多くのメーカーが基準にする規格なので、参考にしやすいでしょう。特に子ども用は、SGマークや、CEマークがついた製品がおすすめです。
他にも安全に関する規格がいくつかあるので、代表例を紹介しましょう。
| SGマーク | 一般財団法人製品安全協会による基準 |
| CEマーク | EU加盟国へ輸出する際の安全基準 |
| JCF公認／承認 | 日本自転車競技連盟による安全基準（スポーツバイク向け） |
| CPSC | アメリカ合衆国消費者製品安全委員会による基準 |
【大人用】おすすめのヘルメット5選
スーツにも、カジュアルな服にも合うヘルメットなら、いつでも使えますよね。ここでは、仕事だけではなく、買い物や、ちょっとしたサイクリングまで使えるヘルメットをご紹介します。
OGK Kabuto（OGKカブト） キャンバスアーバンヘルメット
スタイリッシュでどんな服装にもあう
業界国内シェアNo.1である「OGKカブト」のヘルメット。通勤通学や、街ナカを走る時にもおすすめです。後部に大型リフレクターがついていて、夜間も後続の車などに自転車の存在をアピールでき、安心。別売りのテールライトも、取り付け可能です。10色展開だから、普段の服装に合わせて選びたいですね。
| カラー | マットアッシュブルー、マットオフホワイト、マットオリーブ、マットグレー、マットターコイズ、マットネイビー、マットブラック、マットフラッシュイエロー、マットフラッシュレッド、マットワインレッド |
|---|---|
| サイズ | M/L（57〜59cm） |
| 重量 | 290g |
| 参考価格（税込） | 6,380円 |
「OGKカブト」のヘルメットについてはこちら。
Bern（バーン） WATTS
ストリート感あふれたデザインが魅力
アメリカ発のメーカー「バーン」は、おしゃれなデザインのヘルメットが豊富。大人用から子ども用まで、幅広いラインナップがあります。WATTSは、独自素材のHARD HATが使われていて、耐衝撃性にも優れています。通気性もバツグンで、一年を通して活躍するでしょう。サイズはS〜XXXLの、6サイズを展開。大きいサイズも見つかりますよ。
| カラー | マットブラック、マットサンド、マットミュートティール、マットレッド、マットシアンブルー、サテンホワイト、、サテングレー、マットリーフグリーン |
|---|---|
| サイズ | S（53.5〜55.5cm）／M（55.5〜57cm）／L（57〜59cm）／XL（59〜60.5cm））／XXL（60.5〜62cm）／XXXL（62〜63.5cm） |
| 重量 | 495g |
| 参考価格（税込） | 10,780円 |
lovell（ラベル） ブリムレスカスク
カジュアルなコーデにぴったりな、帽子感覚のヘルメット
「カスク」とも呼ばれるヘルメット。”つばなし”のデザインなので、カジュアルな服にもなじみます。外側の素材は合皮で、帽子に近い感覚でかぶれるでしょう。またカスクにかぶせて、より帽子のように着用できる「カスクスキン」も、オプションで販売されています。
| カラー | ブラック |
|---|---|
| サイズ | M（57〜60cm）／L（60〜63cm） |
| 重量 | 260g |
| 参考価格（税込） | 8,180円 |
BELL（ベル） デイリー
汗が目に入りにくい！スウェットガイドが秀逸
ヘルメット専門メーカーのベル。この「デイリー」は、まさに日常使いに向いているモデルです。「スウェットガイド」は、暑い時期に汗が目に垂れるのを防いでくれるでしょう。通気穴が大きい点もポイント。デザイン重視のヘルメットは、重い場合も多いですが、デイリーは、通気穴が大きいことで比較的軽量ですよ。
| カラー | マットグレー/ブラック、マットブラック、マットハイヴィズ、マットセメント |
|---|---|
| サイズ | UA(54〜61cm）／M/L(53-60cm) |
| 重量 | 290g |
| 参考価格（税込） | 10,890円 |
Smith（スミス） シグナル
安全性もバッチリ！Mips搭載ヘルメット
21個の通気口がついていて通気性が良く、通勤通学にもおすすめのヘルメット。転倒時などに、脳へのダメージを軽減させるMips機能搭載で、安全性が高いモデルです。サングラスに対応した形状なので、ヘルメットをかぶったままで、サングラスも使えます。
| カラー | シグナルブラック、 シグナルホワイト、 シグナルシンダー、 シグナルフレンチネイビー |
|---|---|
| サイズ | M（55〜59 cm）／ L（59-62 cm） |
| 重量 | 300g |
| 参考価格（税込） | 14,850円 |
【通学用】おすすめのヘルメット5選
通学用のヘルメットは、軽量で、5,000円前後のヘルメットを中心に選んでみました。制服にも合うヘルメットをご紹介します。
OGK Kabuto（OGKカブト） 通学用ヘルメット
軽量＆コンパクト＆スタイリッシュ
国内でヘルメットのトップシェアを誇る、OGKカブトのSG規格のヘルメット。250gと軽量なので、長距離の自転車通学にも向いています。反射ステッカーがついていて、市販のリアライトの取り付け位置も確保されているので、部活等で遅くなった帰り道も安心。シンプルなデザインだから、制服との相性もよいでしょう。ヘルメットの内側のインナーパッドは、取り外しと洗濯ができるので、いつも清潔に保つことができます。
| カラー | ホワイト、ネイビー |
|---|---|
| サイズ | S（54-56cm）／M（56〜58cm）／L（57〜60cm） |
| 重量 | 250ｇ |
| 参考価格（税込） | 4,730円 |
dolphin（ドルフィン） KG-005
ブラウン、ネイビーなど落ち着いたカラー展開
シンプルでベーシックなデザインだから、制服だけでなくカジュアルな服装にもマッチ。耐久性に優れたAES樹脂を、ヘルメットの外側のシェル（帽体）に採用しているので、安全性も期待できるでしょう。他のヘルメットに比べて少し重めですが、雨水を後方に送るカーブライン設計で、雨よけ効果が高くなっています。後ろで髪を結んでいても、痛くなりにくいヘアポケットもついていて、ロングヘアの女性にもおすすめ。
| カラー | ブラック、 ホワイト、 ネイビー、 ブラウン、 マスタード |
|---|---|
| サイズ | S/M（約54-58cm）、M/L（約56-60cm） |
| 重量 | 430g |
| 参考価格（税込） | 4,950円 |
キアーロ T-KS10
オールシーズン快適に使えるヘルメット
230gと軽量なヘルメット。通気口が多いから、夏も蒸れにくく、1年を通して使えます。アジャスターつきですから、後頭部のダイヤルを回すだけで、サイズ調整しやすいでしょう。マットな質感で程よく丸みがあり、スポーティすぎないので、女性にもおすすめのモデルです。
| カラー | マットブラック、マットネイビー、マットブラウン、マットホワイト |
|---|---|
| サイズ | M/L（56〜60cm） |
| 重量 | 230g |
| 参考価格（税込） | 3,999円 |
Rockbros（ロックブロス） WT-099
一体型のツバ付きだから眩しさ軽減
内側にはEPS素材という、サーフボードなどにも使われる耐久性の高い発泡スチロール素材を採用。軽量でいて、衝撃をしっかりと吸収してくれます。ダイヤルで、かんたんにフィット感を調整できます。ヘルメット後部には、別売りの専用ライトを取り付けることができるので、夜に走ることが多い場合も安心。
| カラー | ブラック、チタン、ブルー |
|---|---|
| サイズ | M/L（57〜62cm） |
| 重量 | 275ｇ |
| 参考価格（税込） | 3,985円 |
Nutcase（ナットケース） メトロライド
カラフルな色とデザインで自転車が楽しくなるヘルメット
大きめの通気口が6個ついていて、耐衝撃性の高い発泡スチロールの保護層を備えたヘルメット。あご近くには、クッション性と吸湿発散性に優れたパッドがついているので、長く付けていても、ストラップの不快感が少ないでしょう。おしゃれなのに、衝撃から頭を守るMipsモデルなので、通学にも安心ですね。
| カラー | テクニカラー、ブラックタイ、グラファイト、オリジナル、サファイヤ、ヴェローズ、ガーネット |
|---|---|
| サイズ | S/M（55〜59cm）、L/XL（59〜62cm） |
| 重量 | - |
| 参考価格（税込） | 5,940円 |
【子ども用】おすすめのヘルメット2選
お子さん向けの明るいカラーや、ポップなデザインで、安全性も考慮したヘルメットをご紹介します。
子ども向けヘルメット素材には、「ハードシェル」と「ソフトシェル」の大きく2種類があります。安全性を重視するならハードシェル、軽さを重視するならソフトシェルが、おすすめですよ！
Bridestone（ブリヂストン） Bikke ジュニアヘルメット
かわいい5種類のデザインが魅力
ブリジストンの定番キッズ向け自転車「ビッケ」とのコーディネートが楽しめるヘルメット。横幅が広めで、丸みを帯びた内部形状をしているので、お子さんの頭にフィットしやすいでしょう。丈夫なハードシェルを使用しているので、重量は少し重めですが、安心のSG規格認定モデルです。
| カラー | ドット（ブルー）、ドット（ピンク）、ドット（イエロー）、ブルーグレー、モブ（ダークグレー） |
|---|---|
| サイズ | 51〜57cm |
| 重量 | 500g |
| 参考価格（税込） | 5,280円 |
Orinpas（オリンパス） キッズヘルメット
パステルカラーとポップなデザインがキュート
自転車関連用品を専門とする「オリンパス」のSG規格ヘルメット。軽くて丈夫なソフトシェルを採用し、メーカーのラインナップの中で最軽量の230g！お子さんの首や肩に負担になりにくいでしょう。
| カラー | 迷彩、スウィート、ジーンズ、アリス、コーラルレッド、ミントグリーン、ロイヤルブルー、ライラック、カフェラテ |
|---|---|
| サイズ | S（48〜52cm）／M（52〜56cm） |
| 重量 | 230g |
| 参考価格（税込） | 2,980円 |
子ども用ヘルメットについてはこちら。
知ってますか？ヘルメットの寿命
ヘルメットは、落としたり転倒したりしても、「見た目は、全然大丈夫そう」ですよね。でも、自転車用に限らず、ヘルメットには、寿命があります。
ヘルメットの寿命は約3年
基本的には、ヘルメットの寿命は3年程度と言われています。紫外線や汗などによって、衝撃吸収性が購入時から少しずつ低下してしまうためです。このほか、下記のような状態になっていたら、ヘルメットを交換するタイミングでしょう。
- ●ヘルメット内部の発泡スチロールがすり減って丸くなった
- ●インナーパッドがヘタって、ボリュームがない
- ●あご紐が伸びてしまったり、ストラップが閉めにくい
製造年月日をチェックしよう
ほとんどのヘルメットの内側には、製造年月日が書かれているので、チェックしてみましょう。ヘルメットは、頭を守るアイテム。衝撃吸収の性能が落ちていると、頭部を十分に守れないかもしれません。使い始めて3年を超えたら、新しいヘルメットへの買い替え時ですよ。
ヘルメットでより安全に自転車を楽しもう！
ヘルメットは、自転車乗車中の事故で、唯一頭を守れるアイテム。ぜひ正しくかぶって、サイクリングを楽しみましょう。
大人のヘルメット着用は、今のところ義務ではありませんが、これから各地の条例で努力義務が課される可能性もあります。自転車向けの保険を扱う保険会社では、ヘルメット着用時の事故のみ、補償対象としている場合もあります。
自転車は安全第一。おしゃれなヘルメットを選べば、スーツからカジュアルまでいろいろな服と合いますし、万が一の転倒に備えておけば、安心して乗れますよ。
