SPDビンディングシューズのおすすめ5選！より自転車を楽しめるアイテム

SPDシューズのおすすめ製品を紹介します。ロードバイクやマウンテンバイクなどで、靴を固定するビンディングペダルとシューズ。代表的なシマノのSPD_SLとSPDタイプがありますが、今回は、着脱が簡単なSPDシューズについてまとめました。選び方などもまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

2023/03/10 更新

制作者
Mikio
通勤はクロスバイク、休日はロードバイクで1人サイクリングをしている独身。趣味が高じて、自転車メーカーでも働いていました。ガチで乗るより、ゆるく楽しみたい派です。
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スポーツバイクをより楽しむ、SPDシューズ

スポーツバイクをおしゃれに楽しむ、SPDシューズ

ロードバイクやクロスバイクを、より速く長い距離を走りたいと思ったら、ペダルとシューズを固定する「ビンディング」で走ってみませんか？

ビンディングといえば、シマノの「SPD」や「SPD-SL」がメジャーです。もともと、SPDはMTB用、SPD-SLはロードバイク用として開発されましたが、SPDはロードバークやクロスバイクでも使う人は多くいます。

より走行性能を重視する競技志向であれば、SPD-SLが良いですが、初めてのビンディングなら、SPDが安心かもしれません。SPDシューズなら、デザインもカジュアルなモデルが多いです。

SPDなら、長い距離のサイクリングはもちろん、普段使いもしやすいでしょう。SPD-SLと比た特徴をご紹介します。

普段の靴のように歩ける

出典：Flickr／yoppy

ビンディングシューズの底には、ペダルに固定するための金具（クリート）を取り付けます。SPDは、SPD-SLよりもクリートが小ぶり。また、SPD用のシューズは、靴底からクリートが飛び出さないソールの製品も多く、歩きやすいでしょう。

スニーカーに感覚が近いので、自転車から降りた時も、違和感なく歩けるでしょう。

SPDのクリートは小さく、ペダルとの固定力はSPD-SLより小さいです。一方でシューズとベダルの脱着は簡単にできるので、ビンディング初心者もチャレンジしやすいでしょう。停車したいとき、すぐペダルを外せる安心感は、SPDならでは、と言えるかもしれませんね。

出典：Flickr／Michael Neubert

SPDシューズは、スニーカー、サンダルのようなモデルもあります。本格的すぎず、普段着にも合わせやすいモデルもあるので、自分にあった製品もえらびやすいでしょう。

まずは初心者でもチャレンジしやすく、服装を選ばずに履けるおすすめのSPDシューズをご紹介します。

日本の世界的自転車ブランド、「シマノ」のSPDシューズは、日本人の足によくフィットするのが嬉しいですね。初めての1足にもぴったりです。

「MT5」は軽量で、トレッキングシューズのように歩きやすく、メッシュ素材で通気性もばっちり。サイクルジャージなど、スポーティーな服装に合わせやすいデザインです。

ぱっと見は、SPDシューズとは思えないサンダル仕様のモデル。Tシャツにハーフパンツなど、ラフな服装で乗れますよ。靴下なしでも、快適に走れるでしょう。

「GIRO」は、ヘルメットやシューズなど、おしゃれな自転車アイテムを作るアメリカのブランド。

「RUMBLE VR」は、スニーカーのようなデザインのSPDシューズです。カジュアルな服装に合わせやすいでしょう。シンプルなベースカラーながら、靴紐やソールにアクセントが入った、全6種類のラインナップ。

サイズ	39～45
アッパー	高品質通気性合成メッシュ、レースクロージャー
アウトソール	モールドSPD対応シャンク（クリート設置ゾーン）、EVAミッドソール/ビブラムラバーアウトソール

フィジークは、イタリアの老舗サドルメーカーが展開するブランド。品質はもろん、スタイリッシュなデザインやカラーリングで、多くのファンがいます。

「TERRA ERGOLACE X2」は、MTB向けにつくられたシューズですが、もちろんロードバイクやクロスバイクでもOKです。クッション性があるソールなので、歩くことが多いシーンにもおすすめです。

サイズ	36～45
アッパー	ウーブンリップストップ
アウトソール	X2アウトソール-ナイロンシャンク、EVAミッドソール、ビブラムトレッド-stiffness index 3（ソールの剛性感 3/10）