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BMXのハンドル、交換した方が良い？
BMXのカスタムとしては、比較的メジャーなカスタムのハンドル交換。実際どのようなメリット・デメリットがあるのか確認しましょう。
BMXハンドルカスタムのメリット
BMXハンドルカスタムには、操作性を変えられる、見た目のイメージを大きく変えられるという2つのメリットがあります。
ハンドルの高さや幅を変えると、BMXのポジションやハンドリングも変化するため、より自分好みの操作性にカスタムすることができます。またハンドルはBMXの象徴的なパーツの一つ。カラーやデザインを変更しておしゃれに仕上げられるのも魅力的ですよ。
BMXハンドルカスタムのデメリット
ハンドルカスタムで操作性を変えられる反面、使い方に合ったものを選ばないと逆に乗りにくくなってしまう可能性があります。BMXのハンドルは高さ・幅・角度などが違い、体格やライディングスタイルに合わせて選ぶ必要があります。
ハンドル選びで失敗しないように、種類や選び方を一つずつチェックしていきましょう。
BMXハンドルの種類
BMXハンドルは構成するパイプの数で種類が分かれ、それぞれ形状や特徴が異なります。細かい選び方の前に、現在のBMXシーンで使われることが多い2ピース・4ピースの特徴をチェックしましょう。
2ピース
2ピースのBMXハンドルは、2つのパイプを組み合わせてつくられ、非常にシンプルな形状です。パーツ点数が少ない分軽量なハンドルが多く、しなやかな乗り味が特徴です。
4ピース
4ピースのBMXハンドルは、4つのパイプを組み合わせた形状で、存在感のある見た目が特徴です。2ピースより堅めの乗り味で頑丈なハンドルが多く、その分少し重くなる傾向があります。
BMXハンドルの選び方
BMXハンドルを選ぶときのポイントを一つずつ見ていきましょう。ここではストリート・フラットランドの用途について解説します。
ストリート：街中でバニーホップ・グラインドなどのトリックをするライディングスタイル
フラットランド：平らな路面でペグなどに乗ってトリックをするライディングスタイル
ポジションや乗り味が変わる、「高さ（ライズ）」
ハンドルバーの高さはインチ（1インチは25.4mm）で表記されることが多く、ストリート・フラットでは8～10インチ前後が標準的です。ストリートは高め、フラットランドは低めのハンドルバーが好まれる傾向があります。
- 高い：フロントアップしやすくなる・上半身が起きて自然なポジションになる
- 低い：ハンドルバーをまたぐトリックをしやすい・ウイリーなどが安定しやすい
身長によって高さの目安が表記されることもありますが、必ずマッチするとは限りません。今のハンドルを基準に、ポジションや乗り味をどう変えたいのか考えて選ぶと失敗しにくいでしょう。
「角度」で、自分に合ったスタイルを
ハンドルバーにはバックスイープ・アップスイープの二種類の角度があります。バックスイープは手前方向への角度、アップスイープは上方向への角度です。
- 大きい：自然な握りになり手首の負担が減る・180度回転したときは持ちにくい
- 小さい：クセがなく幅広いスタイルに合いやすい・180度回転したときも持ちやすい
ストリートではバックスイープ10°前後、アップスイープ1～3°のハンドルを選ぶライダーが多いです。一方ハンドルを180度回転させて逆に持つことが多いフラットランドでは、角度が少なめのハンドルが好まれます。
しかし角度も好みが分かれるポイントなので、やはり今のハンドルを基準に考えるのがおすすめです。
安定さが変わるハンドルの「幅」
ハンドルの幅は29～30インチ前後のものが多いです。
- 広い：安定しやすい・ハンドリングが穏やかになる
- 狭い：クイックなハンドリングになる
ハンドルの幅はストリート・フラットランドであまり差はないので、体格や好みに合わせて選びましょう。基本的には長めになっていてパイプカッターなどで好みの幅にカットする方が多いので、それほど重要視しなくても大丈夫です。
耐久性＆乗り味に影響する「重量」
BMXのハンドルは製品によって重量が違い、乗り味や耐久性などに影響が出ます。
- 重い：耐久性が高め・フロントアップが穏やかになる
- 軽い：フロントアップしやすく、クイックになる
ハンドルは軽ければ良いわけではなく、フロントアップの挙動がクイックになってBMX全体のバランスが崩れてしまう可能性もあります。また軽量化するために薄いパイプを使用しているハンドルもあるので、ダイナミックなライディングスタイルの方は重くて耐久性が高めなハンドルの方が向いていることも。
重量も今のハンドルを基準に、軽くなるのか・重くなるのか確認するのがおすすめです。
予算とも相談「素材」
BMXハンドルの素材は主にハイテンションスチール・クロモリの二種類です。
- ハイテンションスチール：価格が安い・重量が重め
- クロモリ：耐久性が高い・適度なしなりがある・価格は高め
ハイテンションスチールはエントリーモデルのハンドルに使われることが多い素材で、リーズナブルな反面重量は重めです。お試しでハンドルを変えてみたい方は、ハイテンションスチールの安い物を選ぶのも良いかもしれません。
クロモリは少し価格が高くなりますが、耐久性が高く適度なしなりもあるため、長く使うならこちらの方がおすすめ。ハンドル素材は、予算と使用期間のバランスで選ぶのが良いかもしれません。
クランプ部分の太さ「ハンドルバー径」
BMXのハンドルバー径はステムを取り付けるクランプ部分の太さのことで、22.2mmが主流ですが25.4mmのオーバーサイズもあります。
- 22.2mm：製品が多く選びやすい
- 25.4mm：耐久性が高い・ハンドルが重くなる
主流の22.2mm径ハンドルは、流通量が多いので選びやすいのが特徴。ハードなライディングスタイルでより耐久性を求めるなら、25.4mm径のハンドルを選ぶのも良いかもしれません。
好みのデザインをみつけよう「カラー＆デザイン」
ハンドルバーはメーカーによってカラーラインナップやデザインも異なるため、好みに合わせて選びましょう。
- カラー：ブラック・メッキ・無塗装など
- デザイン：ロゴあり・無しなど
BMXのカラーやデザインにルールはありません。全体のメーカーを揃えてコーディネートしたり、あえてワンポイントのアクセントにしたり、スタイルはさまざまです。あこがれのライダーのハンドルカラーやデザインをマネするのも良いかもしれません♪
おすすめのBMXハンドルバー9選
BMXのカスタムにおすすめのハンドルバーを9本紹介します。前半はストリート向け中心、後半はフラットランド向け中心になっています。ハンドルバーと一緒に交換したいステム・グリップも最後に紹介します。
TAIOGA（タイオガ） ST 7.4-10.1 BMX ハンドルバー 645mm
| 高さ（ライズ） | 187mm |
|---|---|
| 角度 | バックスイープ：10° アップスイープ：1° |
| 幅 | 645mm |
| 重さ | 730g |
| 素材 | クロモリ |
| ハンドルバー径 | 22.2mm |
| カラー | ブラック |
軽量＆手頃な価格の2ピースハンドルバー
軽量＆剛性にこだわったストリート向けの2ピースハンドルバーです。
SALT（ソルト） PRO 2PC
| 高さ（ライズ） | 9.5インチ |
|---|---|
| 角度 | バックスイープ：12° アップスイープ：2° |
| 幅 | 29.5インチ |
| 重さ | 903g |
| 素材 | クロモリ |
| ハンドルバー径 | 22.2mm |
| カラー | ブラック・CP・グロッシーロウ・ホワイト・レッド・パープルスプラッター |
豊富なカラーラインナップでBMXのドレスアップにも！
フルクロモリチュービングによる高度のアップに加えて、定番のブラック・CPだけでなくホワイトやレッドなどのカラーも選べるハンドルバーです。
ZEN（ゼン） FTS Bar
| 高さ（ライズ） | 7.6インチ 8.1インチ 8.6インチ 8.85インチ 9.1インチ |
|---|---|
| 角度 | バックスイープ：11° アップスイープ：3° |
| 幅 | 26.5インチ（ライズ7.6インチ） 27.5インチ（ライズ8.1インチ） 28.5インチ（ライズ8.6インチ） 29インチ（ライズ8.85インチ） 29.5インチ（ライズ9.1インチ） |
| 重さ | 805g（ライズ7.6インチ） 841g（ライズ8.1インチ） 886g（ライズ8.6インチ） 909g（ライズ8.85インチ） 925g（ライズ9.1インチ） |
| 素材 | クロモリ |
| ハンドルバー径 | 22.2mm |
| カラー | ブラック |
強度にこだわりハードに使い込めるハンドル
熱処理されたクロモリパイプを使用し、激しいストリートライディングに耐えられる強度で設計されたハンドルバーです。7.6～9.1インチの高さを選べるのもうれしいポイント。
KHE（ケーエイチイー） MVP BMX ハンドルバー
| 高さ（ライズ） | 9インチ |
|---|---|
| 角度 | バックスイープ：11° アップスイープ：2° |
| 幅 | 736mm |
| 重さ | 790g |
| ハンドルバー径 | 22.2mm |
| 素材 | クロモリ |
| カラー | ブラック |
軽量ハイコスパなストリートハンドル
クロモリパイプの厚みを変えるバテッド加工を採用し、790gと重量を抑えた扱いやすいハンドルバーです。
BSD（ビーエスディー） Grime Bar
| 高さ（ライズ） | 9・9.5インチ |
|---|---|
| 角度 | バックスイープ：11° アップスイープ：2° |
| 幅 | 29インチ |
| 重さ | 875、900g |
| 素材 | クロモリ |
| ハンドルバー径 | 22.2・25.4ｍｍ |
| カラー | ブラック、フラットブラック、フラットロー |
スタイリッシュな4ピースハンドルバー
スコットランドに拠点を置くBSDの、4ピースハイライズハンドルバーです。
BSD（ビーエスディー） Freedom Bar 2pc
| 高さ（ライズ） | 9インチ |
|---|---|
| 角度 | バックスイープ：11° アップスイープ：2° |
| 幅 | 29インチ |
| 重さ | 725g |
| 素材 | クロモリ |
| ハンドルバー径 | 22.2 |
| カラー | BLACK、RAW |
ストリートで定番スペックの2ピースバー
熱処理されたクロモリチューブによる耐久性や、ストリートで扱いやすいサイズと角度にまとめられたハンドルバーです。
SALT（ソルト） PRO 4PC
| 高さ（ライズ） | 9.5インチ |
|---|---|
| 角度 | バックスイープ：11.5° アップスイープ：3° |
| 幅 | 29.5インチ |
| 重さ | - |
| 素材 | クロモリ |
| ハンドルバー径 | 22.2 |
| カラー | ブラック・CP・クローム・ブルー・ホワイト・レッド |
4ピースのフルクロモリハンドルバー
デザイン・強度どちらにもこだわった、コストパフォーマンスが高い4ピースハンドルバーです。
NOUS（ヌース） CUCUM Bar
| 高さ（ライズ） | 8.3・8.7インチ |
|---|---|
| 角度 | バックスイープ：5・8° アップスイープ：3・8° |
| 幅 | 29・30インチ |
| 重さ | 830、870g |
| 素材 | クロモリ |
| ハンドルバー径 | 22.2ｍｍ |
| カラー | Black、CP |
フラットランド向け4ピースハンドル
日本メーカーがフラットランドのために作った4ピースハンドルバーです。
KHE（ケーエイチイー） BMX ハンドルバー 7.25インチ
| 高さ（ライズ） | 7.25インチ |
|---|---|
| 角度 | バックスイープ：10° アップスイープ：2° |
| 幅 | 25.2インチ |
| 重さ | 694g |
| 素材 | ハイテン鋼 |
| ハンドルバー径 | 22.2mm |
| カラー | ブラック |
高さが低くフラットランドで使いやすいサイズ感
16～18インチBMX向けの商品ですが、ライズ7.25インチと低めのサイズ感で、ハンドルをまたぐトリックが多いフラットランドでも使いやすいハンドルです。
BMXハンドルはほかの自転車に使える？
デザイン性の高いBMXハンドルを、ピストバイクやクロスバイクなどほかの自転車に使いたいという方も少なくありません。ほかの自転車に使えるのか？どのような乗り心地になるのかも解説します。
ピストバイク
ピストバイクは25.4・31.8mm径のハンドルを使うことが多いので、ステムと一緒に交換すれば22.2mmのBMXハンドルを使うことができます。25.4mmのBMXハンドルなら、そのまま使える可能性もあります。
ピストバイクはロードバイクのような前傾姿勢のモデルが多いため、高さのあるBMXハンドルに替えると上体が起きてラクなポジションになることが多いです。一般的なライザーバーは2～3インチが多いので、8～10インチのBMXハンドルだとかなり高さを上げることができます。
クロスバイク
クロスバイクのフラットバーハンドルは25.4mm径が多いため、22.2mmのBMXハンドルを使うならステム交換が必要です。
クロスバイクも比較的前傾姿勢なので、高さのあるBMXハンドルでポジションを変えるメリットはあります。ただし高すぎると不自然なポジションになることもあるので、現車でしっかり高さを確認して選びましょう。
ミニベロ
ミニベロのハンドルはフラットバーの場合25.4mm径、ドロップハンドルの場合31.8mm径が使われていることが多く、22.2mmのBMXハンドルを使う場合ステム交換が必要となります。
ミニベロもハンドルとシートの高さが同じくらいのモデルが多いため、BMXハンドルでポジションを変えると街乗りしやすくなりそうです。ただしタイヤ径が小さいので、全体のバランスに注意したほうが良いかもしれません。
BMXハンドルと一緒にカスタムしたいポイント！
ハンドル交換をするときは、一緒にステム・グリップもカスタムするのもおすすめです。
ステム
ハンドルを固定しているステムも、BMXの印象と乗り味が大きく変わるので一緒にカスタムを検討したいポイントです。ステム選びのポイントは下記の3点です。
- ・長さ（リーチ）
- ・高さ（ライズ）
- ・重量
リーチが長くなるとポジションにゆとりが生まれ、ハンドリングが穏やかになります。逆に短くなるとハンドルが近くなり、ハンドリングはクイックに。
ステムの高さはそのままハンドルバーの位置に反映するので、一緒に交換するときはそれぞれの合計値で変化量を確認しましょう。重量の軽いステムはBMXの軽量化につながり、ハンドルアップしやすくなります。
ステムもハンドルバーと同じように、今付いているものとの差を確認して選びましょう。
グリップ
ハンドルバーに直接ついているグリップも、一緒に交換するライダーが多いポイントです。
- ・取り付け方法（スライドオン・ロックオン）
- ・表面のパターン
- ・厚み
- ・デザイン/カラー
スライドオンタイプのグリップは、ハンドルバーを直接挿入して固定する方式。脱着が少し大変ですが、価格が安いのがメリット。ロックオンタイプのグリップはボルト固定になっていて脱着が簡単です。
表面のパターンはグリップ力に影響しますが、好みによるのでいろいろ試してみるのが良いかもしれません。厚みは握り心地や衝撃吸収性に影響しますが、こちらも好みはさまざまです。
デザインやカラーもバリエーション豊富なので、ペダルとカラーを合わせたり、アクセントにしたり、コーディネートを楽しんでみてください。グリップは消耗品なので、いろいろ試しながら好みを見つけていくのがおすすめです。
BMXハンドルは自分で交換できる？
BMXのハンドル交換は比較的難易度が低いため、自分で挑戦するのもおすすめです。ただしボルトの締め付けなどが緩いとハンドルの破損や事故につながる可能性もあるため、自信のない方は、詳しい人やショップに相談するのが良いでしょう。必要な工具は5・6ミリの六角レンチだけで、手順は次の通りです。
①ブレーキを外す
まずはハンドルについているブレーキを外します。車種にもよりますが、6角レンチで取付ボルトを緩めれば取れるものが多いです。
②グリップを外す
今のハンドルについているグリップを再利用する場合は、一度外しておきます。ボルトで固定するロックオンタイプは根元を緩めればOK。ハンドルに直接挿入してあるスライドオンタイプは、外すのが難しい場合は新しくした方が良いかもしれません。
③ステムボルトを緩めてハンドルを外す
次にハンドルを固定しているステムボルトを緩めます。ボルトは一本をすべて緩めるのではなく、対角線の順に少しずつ緩めていきましょう。ボルトを緩めるとハンドルが前後に倒れることもあるので、ぶつけないように手で押さえると安心です。ボルトとステムが取れれば、ハンドルが外れます。
④新しいハンドルをつける
外した時と逆の手順でハンドルをつけていきます。ステムボルトを締めるときは、外すときと同じように対角線の順番で少しずつ閉めていきましょう。グリップ・ブレーキを戻せばハンドル交換の完了です。
ハンドルカスタムで自分だけのBMXを！
ハンドルバー交換は、BMXの乗り心地やデザインを変えられるカスタムです。自分でも挑戦しやすいので、最初のBMXカスタムにもおすすめです。好みのサイズとデザインを見つけて、自分だけのBMXにカスタムしましょう♪
