シートポストのオフセットを理解して、理想のポジションを手に入れよう。

前後のサドル位置を決める要素の一つ、シートポストのオフセット。シートポストを選ぶ時に、オフセットの違いも理解できると、シートポスト選びの幅も広がります。今回はシートポストのオフセットの解説や、シートポストのオフセットが0mmのおすすめモデルなどをまとめましたので、参考にしてください。

2022/10/13 更新

制作者
高橋智宏
10代の頃からロードバイク・MTBなど自転車を楽しみながら、現在は東京都自転車競技連盟普及委員として、スポーツバイクの普及活動もしています。皆さまへお役に立つ情報をお届けし、スポーツバイクを末永く楽しむお手伝いができれば嬉しく思います。保有資格：JCF3 級公認審判員
高橋智宏のプロフィール

シートポストのオフセットって何？？
- サドルレールでの調整には限界がある
サドルを前にすれば「力が伝わりやすく、踏みやすく」なります
- オフセットが0mmのシートポストなら、力強く走れる！
- 地面からの振動を受けやすくなるかも？
オフセット0mmのシートポスト5選
オフセット0mmはこんなところに注意！
- 競技の場合、サドル位置に規定があります
- 脚の使う部分が限られる場合も
オフセットを理解して、理想のポジションへ

アイキャッチ画像撮影：筆者

シートポストのオフセットって何？？

撮影：筆者

シートポストのオフセットは、セットするサドルが「シートポストの中心と、どれくらい前後しているか」、その幅のことです。多くのシートポストでは、中心より後ろにサドルがセッティングできるように、何ミリかオフセットが設けられています。

写真左のシートポストがオフセット「25mm」、写真右の写真のシートポストがオフセット「0mm」のシートポストです。シートポストによっては「−●●mm」などの、オフセットの数値がマイナスのシートポストもあります。

サドルレールでの調整には限界がある

撮影：筆者

サドルのレールの取り付け位置でも前後に調整ができますが、上図のようなレールに刻印されているメモリからはずれてしまうと、レールに想定外の負荷がかかります。最悪、破損の恐れもあるので、おすすめできる使い方ではありません。

サドルを前にすれば「力が伝わりやすく、踏みやすく」なります

サドルを前進させるなら「オフセット0mm」

撮影：筆者

基本的には、サドルの中心とシートポストの中心が近づくと、踏み込みやすく、力も地面に伝わりやすくなります。「もう少し踏みやすくしたい」「もっと加速がほしい！」という場合は、サドルを前にすると踏みやすく、ペダルに力をかけやすくなります。

「もっと前にしてみたい」という時、シートポストのオフセット量が25mmだとしたら、オフセット0mmのシートポストに交換してみてもいいでしょう。

オフセットが0mmのシートポストなら、力強く走れる！

撮影：筆者

よりパワフルにペダルを回したいなら、オフセットを0mmのシートポストを使ってみましょう。サドルが前になると身体の重心も前に移動します。

スプリンターやタイムトライアルのポジションが前寄りが多いように、重心を前に出すとペダルを踏み込みやすく、パワーをかけるには効果的なポジションになります。

地面からの振動を受けやすくなるかも？

オフセットして取り付けられたサドルは、シートポストの中心からずれているため、衝撃を逃がしやすい状態です。

ですが、オフセットが0mmの場合は、シートポストの真上にサドルがあるため、振動や突き上げを感じるようになるかもしれません。

オフセット0mmのシートポスト5選

オフセット0mmにしてみたい方におすすめの、有名メーカーのモデル5選をご紹介します。

SHIMANO PRO VIBEシートポストカーボン

シマノプロの上位ラインであるVIBEシリーズのシートポスト。オフセットは0mmと20mmがラインナップされています。VIBEシリーズでのコーディネートや、シマノコンポーネントとも相性がよく、電動変速システム「Di2」のバッテリーを収めることもできます。

シートポスト径	27.2・31.6mm
シートポスト長	400mm
重量	215g

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KCNC ティーアイプロライト

ロード・マウンテンバイクの軽量パーツで有名なイギリスのパーツメーカーKCNCです。高い金属加工技術を持ち、各パーツは軽量でデザインも人気です。ティーアイプロライトはスカンジウムを採用し、27.2×350mmのモデルで153gという軽さです。

シートポスト径	27.2・31.6・34.9mm
シートポスト長	350・400mm
重量	169g（27.2mm×400mm）
カラー	ブラック・シルバー・レッド・ゴールド

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THOMSON ELITE SEAT POST

トムソンは30年に及ぶコンピューター制御のアルミ加工技術を持つメーカーで、航空機の部品にも採用される技術を持つメーカーです。トムソンの代名詞のひとつとも言えるエリートシートポストは、時間をかけて鋼管の状態から削り出される信頼のおける製品。サイズ展開も豊富で、特殊なサイズのシートポストもきっと見つかるでしょう。

シートポスト径	25.0・25.4・26.6・26.8・27.0・27.2・27.4・28.6・29.4・29.8・30.0・30.6・30.8・30.9・31.4・31.6・32.4mm
シートポスト長	250～410mm
重量	203～289g
カラー	ブラック・シルバー

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DEDA Zero100 0mm アルミシートポスト

フレーム素材ではトップメーカーであるデダチャイ社のパーツ部門、DEDA ELEMENTIでも人気のZERO100シリーズシートポストです。

多くの素材を扱うDEDAが、長年、培った技術で作られたZERO100シートポストは、アルミを3D鍛造して作られ、2ボルトクランプは細かい調整も可能です。

シートポスト径	27.2・31.6mm
シートポスト長	350mm
重量	259g（31.6mm）
カラー	ブラック・BOB

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TNI ALU POST

アメリカのパーツメーカーTNIは、高い品質のパーツを低価格で販売する、コストパフォーマンスが高メーカーです。軽量パーツも得意としていて、ALU POSTシリーズも200gを切る軽さのモデルから用意されています。低価格でカラー展開も豊富なので、試しに使ってみたいときや、ドレスアップにもいいでしょう。

シートポスト径	27.2・31.6mm
シートポスト長	350mm
重量	164g（27.2mm）・204g（31.6mm）
カラー	ブラック・ブルー・レッド・ゴールド

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