ヘルメットがたためる！折りたたみ自転車ヘルメットおすすめ5選【実際に使ってみた】

かさばらない！折りたたみヘルメットのメリット

自転車用ヘルメットは丸くてかさばるため、バッグに入らず持ち運びに苦労するイメージがありますよね。その点、折りたたみヘルメットなら使い勝手の面で大きなメリットがあります。

コンパクトになり、持ち運びやすい

折りたたみヘルメットの最大のメリットは、なんといってもコンパクトに収納できる点です。

折りたたんでしまえばバッグに入るサイズになるため、通勤・通学などで自転車から電車や徒歩に切り替わっても、かさばらずに持ち運べます。自転車に置きっぱなしにしないので、雨濡れの心配なくヘルメットを清潔に保てるのもうれしいポイントです。

シェアサイクルを使う方にとっても便利で、普段のバッグに忍ばせておけば、いつでも安全に利用できます。

盗難・いたずら防止になる

コンパクトで持ち運びやすい折りたたみヘルメットは、盗難やいたずら防止になるのもメリットです。

ヘルメットをハンドルやカゴに引っ掛けたまま駐輪すると、盗難やいたずらのリスクがあります。折りたたみタイプならバッグにしまえるので、そういった心配がありません。大切なヘルメットを長く使い続けるためにも、持ち運べる折りたたみタイプは安心です。

折りたたみ自転車ヘルメットの選び方

自転車用の折りたたみヘルメットを選ぶ際に押さえておきたいポイントを5つご紹介します。購入前にチェックして、使いやすいヘルメットを選びましょう。

安全性：規格に適合しているかチェック

折りたたみヘルメットを選ぶうえで最も確認したいのが安全性です。気に入った製品を見つけたら、安全規格に適合しているか必ず確認しましょう。自転車用ヘルメットには道路交通法などによる基準は設けられていませんが、万が一の事故に備えるうえで重要なポイントです。

折りたたみヘルメットの中には、これらの安全規格を取得していない製品も流通していますが、使用しても違法ではありません。しかし、ヘルメットの目的は事故の際に頭部をケガから守ることですから、なるべく安全規格の基準をクリアした製品を選ぶのがおすすめです。

折りたたみ方法と収納サイズ：バッグに入るかチェック

折りたたみ自転車ヘルメットといっても、折りたたみ方はさまざまです。上下に押しつぶすように平たくなるタイプ、左右に折りたたむタイプ、複数のパーツに分割して重ねるタイプなどがあります。

重要なのは、たたんだ後のサイズが自分のバッグに入るかどうかです。縦・横のサイズだけでなく、厚みも必ず確認しましょう。製品ページに収納時のサイズが記載されているので、普段使っているバッグに入るか確認してから購入するのがおすすめです。

サイズ：頭囲を測って適正サイズを選ぶ

折りたたみヘルメットはサイズ展開している製品が多いため、購入前に頭囲を測り、適正サイズを選びましょう。小さすぎると頭が圧迫されて痛くなりやすく、大きすぎると本来の安全性を発揮できません。

頭囲の測り方は、メジャーを眉の少し上（おでこの一番出っ張ったところ）から後頭部の一番出っ張った部分を通るよう水平に一周させて計測します。メジャーがない場合は、ひもを頭に一周させて定規で測る方法でもOKです。

アジャスター付きはフィットさせやすい

後頭部にダイヤル式や面ファスナー式のアジャスターが付いている製品は、頭の形や髪型に合わせて細かくサイズ調整ができます。同じサイズ表記でも頭の形には個人差があるため、アジャスター付きを選ぶとよりフィットさせやすく、ずれにくくなります。

通気性：夏場の使い勝手も考えよう

ヘルメットは1年中使うものですから、通気性も要チェックです。折りたたみタイプは構造上、通常のヘルメットに比べてベンチレーション（通気口）が少ない傾向があり、夏場や長時間の使用では蒸れが気になることも。

長時間乗ることが多い方は、購入前にベンチレーションの数や配置を確認し、通気性の高いモデルを選びましょう。

重量：持ち歩いても苦にならない重さか

折りたたみ自転車ヘルメットは、毎日バッグに入れて持ち歩くことを想定して重量もチェックしましょう。重すぎると持ち運ぶのが負担になり、次第に使わなくなってしまうことも。300〜500g台を目安に、実際に持ち歩いても苦にならない重さの製品を選ぶのがおすすめです。

折りたたみ自転車ヘルメットおすすめ5選

折りたたみと普通のヘルメットを徹底比較

先ほどご紹介したおすすめ商品の中から、折りたたみモデルの「ZEROFIT VESK」を購入し、筆者が普段使っている自転車用ヘルメットと比較してみました。実際にサイクリングに使ってみた感想もご紹介します。

収納時は高さが抑えられてコンパクト

スポーツタイプの一般的なヘルメットと比べると、折りたたみモデルの収納サイズは高さが抑えられるのでかなりコンパクトになる印象です。

	高さ
OGK　REZZA（旧モデル）	約14cm
ZEROFIT VESK	10.6cm（収納時）

収納時の高さの差は3.4cmとわずかですが、バッグに収納するときはこのサイズの違いが大きなメリットになります。今回比較したのはスポーツタイプのコンパクトなヘルメットですが、街乗り向けモデルだと高さがあるものが多いため、収納サイズの差はさらに大きいです。

重量は折りたたみの方が重い

ヘルメット自体の重量は、折りたたみ544g、通常のヘルメット222gで322gの差があります。

2倍以上の差で手で持つと明らかに違いが分かりますが、折りたたみヘルメット単体だとそこまで重いとは感じませんでした。詳しくは後述しますが、実際にかぶってみるとさらに差は小さく、1日かぶっていても重さによる疲れはありません。

折りたたみヘルメットで1日サイクリングしてみた

今回比較した「ZEROFIT VESK」をかぶって、朝から夕方までほぼ1日サイクリングをしてみました。携帯性や使い勝手、かぶり心地などの参考にしてみてください。

シェアサイクルを使って家から離れた駅からサイクリングをスタートしたのですが、折りたたみヘルメットは一般的なサイズのリュックにすっぽりと入るので持ち運びがとても楽ちんでした。

カバンから出した後は、ヘルメットの上側を立てて回転させ、上下をパチンと固定すればかぶれる状態になります。購入後初めて使いましたが、特に迷うことなくスムーズに組み立てできました。

実際にかぶってみた印象としては、いい意味で普通の自転車用ヘルメットです。折りたたみヘルメットだからといって特別なことはなく、フィット感や重量なども特に違いは感じませんでした。少しだけ大きさは感じますが、シンプルなデザインなのでカジュアルな服装にも合わせやすいですね。

朝から夕方までほぼ1日サイクリングをしましたが、重さによる疲労も特には感じませんでした。ただし、今回サイクリングに使ったのはシェアサイクルなので、前傾姿勢が強いロードバイクだと少し首や肩への疲労は強くなるかもしれません。

実際に使ってみて、通勤通学などの普段使い、休日のちょっとしたサイクリングにはピッタリなヘルメットだと感じました。

折りたたみヘルメットのデメリットはある？

折りたたみ自転車ヘルメットは携帯性に優れた便利なアイテムですが、購入前に知っておきたいデメリットもあります。通常のヘルメットと比較しながら確認しておきましょう。

通常ヘルメットより重くなりやすい

折りたたみ自転車ヘルメットは、構造やパーツが複雑になる分、通常のヘルメットより重くなりやすい傾向があります。通常の自転車ヘルメットが200〜300g台のものが多いのに対し、折りたたみタイプは300〜500g程度になることも。

先ほどのレビューでお伝えしたように、実際にかぶってみると重さによる違いはそれほど感じません。しかし、毎日かぶったり持ち歩いたりすることを考えると、なるべく軽い物を選ぶのが理想的。特に通勤や通学で長時間使う方は、なるべく軽量な折りたたみヘルメットを選ぶのがおすすめです。

安全規格をクリアしていないものもある

折りたたみ自転車ヘルメットの中には、SGマークやCEマークなどの安全規格を取得していない製品も流通しています。特にネット通販では低価格な海外製品も多く、見た目はしっかりしていても安全性が不明なものも。選び方のポイントでもお伝えしたとおり、安全規格に適合した製品を選ぶようにしましょう。

ロードバイクなどで本格的に使うには不向き

折りたたみ自転車ヘルメットは、通勤・通学や街乗りでの使用を想定して設計されているため、ロードバイクなどの本格的なスポーツ走行にはあまり向いていません。折りたたみタイプは前述したように重量が重いため、前傾姿勢がきついロードバイクでのサイクリングで長時間かぶると首や肩へ疲労が溜まりやすくなります。

また、スポーツバイク用のヘルメットのように、MIPS（回転衝撃軽減システム）が搭載されていないモデルが多く、高速走行時の衝撃吸収性能には差があります。加えて、ベンチレーションが少ないため蒸れやすい点も、長時間走行に向いていない要素です。

折りたたみでも街乗りやシェアサイクル、通勤・通学がメインの方には十分な性能ですが、スポーツライドをメインで楽しむ方は通常のヘルメットも検討してみてください。

よくある質問

折りたたみ自転車ヘルメットを検討している方が、疑問に感じやすいポイントにお答えします。

ネットで売っている激安ヘルメットでも大丈夫？

自転車ヘルメットの着用は努力義務のため、安全規格を取得していない折りたたみ激安ヘルメットを使用しても法律上の問題はありません。しかし、安全規格を取得していない製品は衝撃吸収性能が不明なものも多く、安全性の観点からはあまりおすすめできません。

「被らないよりはまし」という考え方もありますが、ヘルメットの本来の目的は転倒や事故から頭部をしっかり守ることです。価格だけで選ばず、なるべくSGマークやCEマークなどの安全規格に適合した製品を選ぶようにしましょう。

自転車用以外（防災用など）も使える？

防災用ヘルメットを自転車用として代用することは可能ですが、そもそもの設計思想が異なるためあまりおすすめはできません。防災用ヘルメットは、落下物から頭を守ることを想定して作られています。自転車走行中の転倒・衝突時の衝撃吸収を前提とした設計ではありません。

自転車用として兼用できると明記されている場合以外は、専用のヘルメットを使用することをおすすめします。

カスクとは何が違う？

カスク（Casque）とは、皮革やウレタン素材でできたヘッドギアのような形状の自転車用保護具です。もともとは現代のような硬質ヘルメットが普及する以前にサイクリストで愛用されていました。

カスクは折りたたみヘルメットと同様にコンパクトで持ち運びやすいのがメリットですが、安全性の面では大きな違いがあります。カスクは現代の硬質ヘルメットと比べると衝撃吸収性能が低く、頭部への衝撃をある程度軽減してくれますが、高速走行や事故時の高い防御力は期待できません。そのため、ポタリングなどの低速走行や街乗りに限定した使用が推奨されています。

通勤・通学なら折りたたみヘルメットがおすすめ！

折りたたんでコンパクトにできるヘルメットは、通勤・通学など持ち運ぶシーンが多い使い方にピッタリです。安全性や機能性にこだわったモデルも多いので、フィット感や使い勝手を重視する方にもおすすめ。ぜひ便利な折りたたみヘルメットを選んで、自転車ライフを快適にしましょう。

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