クリートカバーを付けませんか？クリート保護と安全な歩行にクリートカバーがおすすめです。

ビンディングペダルを使っている時、自転車から降りて、そのままビンディングシューズで歩いていませんか？クリートは擦り減りやすく、歩く時も不安定で滑りやすかったりします。今回は、クリートの保護、歩行中の安全が向上する、「クリートカバー」をご紹介します。

2023/05/11 更新

編集者
CYCLE HACK編集部
CYCLE HACK運営＆記事編集担当。自転車を通して体験できる魅力を発信！日本中、世界中を走りたい！
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制作者
高橋智宏
10代の頃からロードバイク・MTBなど自転車を楽しみながら、現在は東京都自転車競技連盟普及委員として、スポーツバイクの普及活動もしています。皆さまへお役に立つ情報をお届けし、スポーツバイクを末永く楽しむお手伝いができれば嬉しく思います。保有資格：JCF3 級公認審判員
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アイキャッチ画像、記事内画像撮影：筆者

クリートカバーって、どんなアイテム？

ビンディングシューズ　裏側

ロードバイクでは、おなじみの『ビンディングシューズ』ですが、靴底には、ペダルと結合する『クリート』があります。

そのクリートをカバーするのが「クリートカバー」。歩く時にクリートを保護したり、床や地面へのダメージをおさえることができる万能アイテムです。

そもそもクリートって？

ビンディングシューズクリート

ロードバイクなどで良く使われるビンディングペダルは、ペダルとシューズを固定して、安定したペダリングを可能にするシステムです。

シューズとペダルを固定するために、靴底に取付けられた固定具を総称し『クリート』と呼びます。

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クリートカバーを使うメリット

クリートカバー

歩行中、クリートカバーをつけることで、大きく２つのメリットがあります。

①クリートへのダメージを保護

ひとつはクリート本体の保護。シューズの底にセットされているクリートは、自転車を降りて歩く時にアスファルトや床からのダメージを受けます。

痛んだクリート（画像左が新品、右がすり減ったクリート）は、交換しなければならないので、クリートの寿命を伸ばすために有効です。

②床や地面を傷つけず、快適に歩ける

クリートは、床や路面を傷つけてしまったり、床の材質によっては歩行中に滑りやすいことがあります。

クリートカバーをしておけば、床を傷つける可能性も減り、ラバー素材のクリートカバーで歩行中のグリップも確保できます。

少し歩く程度ならカバー無しで問題ありませんが、サイクリング中は予定外に歩くこともあるので、クリートカバーは普段から携帯しておくのが、おすすめです。

クリートを選ぶ時は、各メーカー対応製品を

ビンディングペダルは、メーカーでペダルやクリートの規格や形状が異なります。

ですので、クリートカバーも、そのメーカーに対応した製品でなければなりません。購入するときは対応のメーカーを確認しましょう。

おすすめクリートカバー5選

それでは、各メーカーのクリートに対応した5モデルをご紹介します！

SHIMANO SM-SH45

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シマノSPD_SLならこれ！

シマノSPD-SLに対応した純正クリートカバーです。センター部分を覆う事で歩行時のクリートへのダメージを減らし、滑りやすい床でのグリップを確保します。

サイズ	約95×70mm
カラー	ブラック

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LOOK クリートカバーKEO

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LOOKのペダルなら

LOOK対応の純正クリートカバーです。KEOクリートはクリート本体が地面に着くためクリートカバーは必需品です。ラバーを装着したグリップクリートと従来のKEOクリートどちらにも装着することができます。

サイズ	‎22.91×15.9×1.3 cm
カラー	ブラック

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premier クリートカバーTIME用

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TIMEのペダルなら

TIME純正ではありませんが、サイクルアクセサリーやアイテムを手がけるプレミア社のTIME専用クリートカバーです。エクスプレッソ・RXSに対応しますが、固定のエクスプレッソには非対応なので注意しましょう。

カラー	ブラック
素材	ラバー

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SPEEDPLAY COFFEE SHOP CAPS

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SPEEDPLAYのペダルの方はこちら

SPEEDPLAYのクリートは金属で作られているため、ペダルにもセット出来る形状のクリートカバーもありますが、COFFEE SHOP CAPSはクリート全面を覆い、よりクリートの保護と床へのダメージを軽減させるカバーです。

サイズ	約45×34mm
カラー	ブラック

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GORIX GX-CK2B

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SPDペダルの方はこちら

ソールに埋まるようにセットされるSPDクリートですが、クリート部分はソールから出ているシューズが多く、歩行時の金属音や床へのダメージもあります。

サイズ	約50×35mm
カラー	ブラック

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クリートカバーの取付け方

シマノSPD-SLとシマノ純正クリートカバーを使い、クリートカバーの簡単取付けをご紹介します。

クリートカバー　取付け方

シマノSPD-SLクリートは、3点が地面に着き、接触面（赤・黄・青の部分）はラバーで、歩行時でも、それなりに安定感があるクリートです。

しかし、樹脂製のクリートは歩いたり、停車時に足をつくことで削られ、最悪の場合はペダルがキャッチできなくなることもあります。

定期的な交換が前提のクリートですが、コストや交換の手間を考えると、交換サイクルは長いに越したことはないでしょう。

クリート先端にフック

クリート先端にフック　取り付け方

クリート先端に、クリートカバー先端をかぶせるように掛けます。

本体を押し込む

本体を押し込む　クリート付け方

そのままカバーの後ろ部分をクリートの後ろに押し込みます。

装着完了！

クリートカバー　装着

装着完了です！クリートのままだと3点で立っていますが、カバーをかけると接地面が増えて歩きやすく、滑りにくくなりますよ。

後ろ部分を外す

クリートカバー　外し方

外す時は、先に後ろ部分を外します。

取外し完了！

取外し方　クリートカバー

先端を外せば取外し完了です！慣れれば時間もかからず、スマートに付け外しができますよ。

クリートカバー

外したクリートは重ねてジャージのポケットに、小さなものなので邪魔になりません。ぜひサイクリングでは携帯しましょう！

安全とマナーのため、クリートカバーの携帯を！

クリートカバー　SHIMANO

慣れれば歩けてしまうビンディングシューズですが、樹脂製のクリートは一歩ごとにダメージを受け、クリート交換を早めてしまいます。

また、金属製のクリートは床や舗装を傷つける恐れもあり、自身の安全や周囲への配慮からも、ビンディングシューズを歩くときは気をつけなければなりません。

簡単に取付けができて、コンパクトになるクリートカバーを、サイクリストのマナーとして携帯しましょう！

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